1: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:49:21.89 ID:4vVvArWLa
なかったので

2: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:49:48.41 ID:hEVB+xSd0
今日こそは電気を消して眠りたい

3: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:50:07.34 ID:4vVvArWLa
まくら変えたンゴ

4: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:50:21.83 ID:VunR4lfu0
寝る前に風呂は鉄板

5: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:50:34.10 ID:Ec/n0RNwM
早起きしたら勝手によく眠れるやろ

6: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:50:50.31 ID:ePsoYyGYH
この前GABA飲んで見たけど効果少し感じた
思い込みかもしれんけど

7: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:51:28.34 ID:Ec/n0RNwM
>>6
意味ないよ

14: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:53:13.39 ID:Ec/n0RNwM
>>12
ワイには意味なかったわ
ワイがそうでお前はなんとなくならないでええやろ

8: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:51:45.20 ID:0nTflm6i0
心の中で100からゆっくりカウントダウン

24: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:54:47.29 ID:VunR4lfu0
>>8
0になっても眠れないときどうするんや?

57: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:59:13.60 ID:0nTflm6i0
>>24
ワイは大抵80到達する前に眠る
かなりゆっくりやぞ
数えてること忘れるレベルでゆっくりや

10: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:52:23.61 ID:fkpxBoSFH
いい布団使うのって効果あるんか?

25: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:54:56.98 ID:VunR4lfu0
>>10
あるぞ

13: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:52:55.40 ID:jqXFyM4SM
グリシン

15: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:53:15.70 ID:4vVvArWLa
シャワーばっかりで湯船つかってなかったから今日はお風呂はいるンゴ

17: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:53:22.70 ID:kRWc41pw0
わいもねむれないんご
デパスだの何だのください🙏

19: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:54:02.06 ID:FZxip/C10
引きこもりは何やってもダメ
体内時計が狂ってるから

22: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:54:31.54 ID:dtrDaXrO0
アルコールでこんやもねるでええ

23: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:54:41.03 ID:YrPcjPnma
ドリエルってええんか?

29: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:55:39.13 ID:VunR4lfu0
>>23
あんなん鼻詰まりの薬より弱いぞ

33: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:55:49.70 ID:6/F4wBDh0
>>23
ドリエル飲んだけど効果を期待しすぎて逆に興奮して眠れんかったわ

31: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:55:47.12 ID:WRWtWi6G0
寝る前にスマホ見ないだけで目覚めのダルさが全然違うわ

35: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:56:00.93 ID:T0HXgG5tr
寒いから今日ようやく布団出したらよう寝れた
バスタオル腹乗っけるだけだと寒さで起きちまうわ

101: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 17:07:56.71 ID:SZNbyccQr
>>35
出すの遅すぎるやろ

36: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:56:03.73 ID:WMCINTNS0
レスタミンですやすややぞ
寝起き地獄やから次の日休みしか無理やが

44: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:57:12.60 ID:VunR4lfu0
>>36
鼻水鼻詰まりのクスリで眠れるなんて幸せやな

37: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:56:05.29 ID:8w8asN910
今日三度寝して3回とも追いかけられる夢見て最悪だったわ

38: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:56:08.91 ID:u8l3o8hB0
筋トレして勉強して風呂使って寝る

39: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:56:13.05 ID:UJYITCSe0
筋トレやると眠気抑えれん
起きたらめっちゃ頭スッキリしてるわ

46: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:57:26.91 ID:4vVvArWLa
筋トレええのか

52: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:58:05.13 ID:VunR4lfu0
>>46
ええぞ
ただやる時間に注意や

48: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:57:34.22 ID:EWUIKVYLa
カフェインとなんjは17時まで

58: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 16:59:46.39 ID:mI6QYzzs0
オーダーメイドの枕買いなさい
ねいりがかわる

66: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 17:00:50.72 ID:WMCINTNS0
呼吸法やるとあんま眠くなくてもいつのまにか寝てる

69: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 17:01:14.02 ID:4vVvArWLa
睡眠薬飲んでるから寝られるには寝られるんやけど疲れが取れないんや

73: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 17:01:38.83 ID:gsglQZCCd
エセ科学的なのは嫌いやけどリフレッシュウェア着てる寝てるわ
たとえプラシーボでも効果があればもうええ

75: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 17:02:21.71 ID:3JW5b+eGa
ワイ適応障害、睡眠薬がないと熟睡できない

77: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 17:02:38.49 ID:bRstK2Ff0
ストロングゼロ飲めば快眠やで

84: 風吹けば名無し 2019/10/25(金) 17:04:03.46 ID:FZxip/C10
>>77
睡眠は質が大事なんやで
寝酒は質の悪い睡眠になる